15 pasos para cambiar positivamente tu vida

“Invierte y trabaja en ti, para que no tengas que depender de la suerte”

Muchos quieren un cambio inmediato

Cuando la vida se complica, los planes se atoran, las complicaciones llegan una tras otra como si contaran con un boleto numerado, es muy fácil comenzar a dudar de uno mismo.  El no entender que pasa, mientras tratas de llegar a fin de mes trabajando largas jornadas, parece no ser suficiente.

Las tentaciones aparecen, las puertas falsas se abren y lo que era una situación momentánea puede convertirse en una losa difícil de cargar, más aún cuando intentas darle la vuelta a tu situación, pero por más que te esfuerzas, no encuentras, ni el tiempo, ni el espacio; ya no hablemos de la tranquilidad y estado de concentración necesarios.

Cuando eso pasa, debemos hacer un alto en el camino y replantear la vida misma.  No, no estoy diciendo que botes todo y…pensándolo bien, ¿si tuvieras la oportunidad de hacerlo, lo harias? ¿qué te gustaría hacer diferente?

De eso va mi columna, en esta ocasión.

Si te comprometes con el cambio, puedes.

Albert Einstein definió la locura como; el hacer lo mismo una y otra vez, esperando obtener resultados diferentes.

Dicho lo anterior, si verdaderamente quieres cambiar tu vida, estas son algunas de las cosas que podrías intentar para comenzar a experimentar un giro positivo.

Conviértete en un fantasma

El primer paso es cero distracciones, conviértete en un fantasma.  Si tu vida es hacia el exterior, pocas personas notarán tu ausencia, créeme, tu mesa habitual en el restaurante, en el bar o en esa cafetería no va a desaparecer y ese descuento que te ofrecían, no es un ahorro. 

Las reuniones con amigos, cada fin de semana; no las necesitas.  Y quienes sean en verdad tus amigos, si bien notarán tu ausencia, no desaparecerán y en cambio entenderán que tengas que apartarte por un tiempo, por la razón que sea, en este caso, trabajar en ti.

Ojo! Dije apartarte, no dejar de ser amigos.

Haz posible lo imposible

Muchas de las cosas que te ayudarán a tener un cambio significativo en tu nueva vida requieren de tiempo, ese activo que pocos valoran y muchos desperdician.

Recuerda las veces, “que por falta de tiempo” has postergado el; estudiar algo nuevo, leer los libros que compraste y que aún conservan su envoltorio, practicar con tu instrumento musical, reparar el golpe de tu auto, llevar a arreglar el electrodoméstico o todo aquello para lo que no tenías tiempo.

Cambia el no puedo, por el “no quiero” y verás que el sentido de la ecuación, es completamente diferente.

Encuentra a la bestia que hay en ti.

La palabra bestia hace referencia a la persona que tiene una o más habilidades fuera de lo común y que cuando las exhibe o muestra a los demás (con hechos) la hacen parecer más que un ser humano, como si su capacidad no tuviese límites.

Si encuentras algo que te apasione y enfocas en el resultado de lo que deseas lograr, muy probablemente la próxima bestia seas tú.

Motivación, no es lo mismo que inspiración.

Encuentra tu inspiración para despertar y alimentar a la bestia que hay en ti.

Descubre tus habilidades

Decirte: -“no soy bueno en esto o en aquello o siempre me ha costado trabajo esto otro”-, son sólo excusas que no te ayudarán a mejorar esa situación que hoy te aqueja, ni te servirán para llegar adónde deseas.  En cambio, te mantendrán en esa zona de confort donde nada extraordinario pasa.

Yo nací con cierta facilidad para el dibujo y la pintura, pero como cualquier habilidad o destreza, si no la practicas o ejercitas, se atrofia.  Durante muchos años, en clases perfeccioné esa técnica y durante la universidad me fue de gran utilidad, incluso mis primeros años como profesor universitario, me sirvió para enseñar a otros a dibujar e ilustrar. 

Sin embargo, después de no practicar por más de 15 años, esa habilidad casi creo que la he perdido, me cuesta mucho trabajo dibujar con la soltura acostumbrada, además de que es algo que, en esta etapa de mi vida, ya no importa. 

El interés yace, donde pones tu atención. 

Descubre que habilidades tienes, comienza por saber que te gusta hacer.

Corta todas las excusas.

Cuando verdaderamente deseas algo, encontrarás la motivación, emoción y empuje para lograrlo, cuando no, excusas.

Deja de sabotearte o autoengañarte, en su lugar trata de recordar todas esas veces en que deseaste verdaderamente algo y cómo hiciste para lograrlo.

Cuando adolescentes muy pocos teníamos auto, en mi caso si quería que me lo prestaran para ir a visitar a mi novia, primero debía lavarlo y encerarlo antes de poder accesar a él.  Si papá o mamá decían que no, entonces había que moverse en camión o irse en bicicleta, el clima no importaba, sólo la meta y el deseo de ir a visitar a la persona amada.

Si te lo permites, siempre habrá un “es que”.

Elimina patrones negativos

Si naciste en las décadas de los 70´s u 80´s es casi seguro que hayas sido educado en el “deber ser o en el tener que”, de modo que lo que no se ajuste a ese patrón de comportamiento muy probablemente consideres que está mal e incluso, te genere algún tipo de culpa.

Lo que sea que estés haciendo, cualquiera que sea tu convicción o manera de ver la vida, si no te están ayudando a conseguir la vida que deseas es momento de cambiarlos.

Autosabotearse por falsas creencias es mucho más común de lo que imaginas, además de tomar terapia para sanar alguna herida o trauma, quizás sea bueno que te tomes el tiempo de pensar y planear, aquello que sí quieres en tu vida y en su caso, optar por comenzar a hacer lo necesario para conseguirlo.

Eliminar patrones negativos implicará tres cosas:
-Dejar de hacer aquello que ya es obsoleto y no suma en tu plan de vida.
-Cambiar o modificar pensamientos, creencias o actitudes, aunque vaya en contra de lo que acostumbrabas a hacer y que, al día de hoy, no aporta beneficio alguno.

-Comenzar a hacer cosas nuevas, aunque signifiquen un esfuerzo.

Dedícate a ti

En la película “El diario de una pasión” y tras una discusión, Allie está dispuesta a abandonar a Noah para evitar la pelea, cuando éste la detiene y le pide que imagine su vida, 30 o 40 años en el futuro.

Noha dice:
-“Deja de pensar en lo que los demás quieren, deja de pensar en lo que Yo quiero, en lo que él (novio actual) quiere o tus padres quieren, Tú que quieres”-

-¿Qué es lo que tú quieres?-

-No es tan simple- responde Allie.
-¡Rayos! ¿Qué es lo que quieres?- vuelve a increpar Noah.

Cuando estamos condicionados por el deber ser, el tener qué y sobre todo, las expectativas que otros tienen sobre nosotros, todo eso se convierten en grilletes, que como al Elefante del circo, nos mantienen atados en una vida que evidentemente no queremos.

Tu plan de vida, se construye; con, sin y a pesar de, y para poder lograrlo, vas a tener que dedicar tiempo y recursos, exclusivamente para ti.

Probablemente te digan egoísta, pero si por años, has dedicado tu cuerpo, alma y mente para que los demás estén bien.  Ya va siendo hora de que cuánto has hecho por los demás, comiences a hacerlo para ti.

Entrena como un guerrero.

“Los campeones no se convierten en campeones en el cuadrilátero, simplemente se les reconoce allí”.  -John Maxwell-  

Un cambio de vida requerirá, como ya mencioné, un compromiso con nosotros mismos, un cambio de nuestro sistema de creencias y entrenamiento diario, quizás físico si tu meta es por ejemplo, reducir esos 20 kilos de sobrepeso o de leer y estudiar todas las noches por dos horas, después de tus actividades diarias, para obtener ese nuevo título universitario o completar los que dejaste truncos hace unos años.

Se trata de no ceder a las tentaciones de abandonar, para ello harás de definir muy bien que es lo que deseas, cómo lo deseas y estar dispuesto a pagar el precio para lograrlo.

Trabaja como un robot

No hablo de que debas convertirte en un “workaholic”, eso sólo te llevará al cabo de unos meses al hospital (lo digo por experiencia)

Trabajar como un robot, significa programarte mentalmente para la tarea que deseas realizar, sin distracciones y enfocándote solamente en aquellas actividades que te lleven a la meta que te has trazado, sólo en las tareas que hagan mover la aguja en la dirección deseada; todo lo demás delégalo en la medida de tus posibilidades.

Si tienes familia y obligaciones, deberás encontrar el tiempo, todos los días, para dedicarte a construir la vida que deseas; sin distracciones.

Así como los robots también requieren de energía para funcionar, deberás alimentarte sanamente para poder funcionar.

Rechaza los vicios

Dejar de fumar es fácil, Yo lo he hecho miles de veces –Mark Twain-

Si ya decidiste que vas a cambiar tu vida, deberás alejarte de los vicios y comodidades que lejos de ayudarte, sólo representan un retorno a tu zona de confort, esa que no se parece a la vida que deseas.

El cigarro, las drogas, la pornografía, las compras compulsivas, la comida en exceso, las bebidas alcohólicas o estimulantes y algunas otras, representan puertas falsas que deberás tapiar y clausurar si realmente deseas obtener un cambio favorable en poco tiempo.

Incluso deberás alejarte de aquellas personas que representan un acceso a cualquiera de estos vicios.  Los verdaderos amigos, sabrán respetar tu decisión, a un alcohólico no se le ofrece ni muestra una bebida.

Transforma

Comienza por transformar tu entorno, ordénalo, píntalo de otro color, adquiere nuevos muebles de ser necesario. Regala la ropa que ya no usas o aquella en la que de plano ya no vas a entrar, sobre todo si has adelgazado, deshazte de todo lo que te quede grande y abraza tu nueva realidad.

Las grandes transformaciones, se hacen de a poco y un día a la vez, no como sugieren aquellos que venden la inmediatez o creen que decretando, sin hacer nada, llegará el cambio tan anhelado.

Cuando me mudé de ciudad sólo traje conmigo mi escritorio y mis muebles para mis aparatos de música; a partir de ahí he ido comprando sólo lo necesario para adecuar mi habitación y lugar de trabajo.  Sin excesos, sólo lo necesario.  Procuro tenerlo lo más ordenado y limpio posible, esto me permite sentarme a escribir o a leer en el momento en que lo deseo; adquirí un cesto de tela para la ropa sucia, en vez de tenerla en un rincón, esperando el día de lavado.

Para lograr la gran transformación que deseas, haz de iniciar con pequeños cambios, que ayuden a transformarte primero como persona.

Mejora

Si tienes una computadora o dispositivo móvil, es necesario que de cuando en cuando optimices y actualices la versión de sistema operativo, así como de tus apps favoritas para mantener el funcionamiento en estado óptimo, cuando aparece la alerta de que ya no es posible, entonces no tienes reparo en comprar un dispositivo nuevo para poder seguir disfrutando de los beneficios que otorga la tecnología.

Bien, pues lo mismo sucede con nosotros, necesitamos realizar un “upgrade” de nuestros conocimientos y sistema de creencias para lograr nuevas metas, aprender y desarrollar nuevas habilidades o hacer las cosas de manera diferente.

Leer o escuchar audiolibros es una de las formas, que al menos a mí me han ayudado con ese “upgrade”, hacer ejercicio físico de forma regular, también.

Sé Real

“Sé real a tu manera: actúa como un rey para que te traten como tal” -Robert Greene-

Cuando conozcas, aprendas, descubras y desarrolles tu valor; como persona, como profesional, como ser humano, no permitas que nadie te regatee y no lo rebajes por nadie. 

Esta es una de las tareas más difíciles, sobre todo cuando, quienes han abusado de tu buena voluntad a lo largo de tu vida, comienzan a ver que ya no te dejas mangonear ni manipular y entonces, comienzan a llamarte “egoísta o creído”

Que te valga, esas personas se irán y en cambio, aparecerán nuevas que te acompañarán en tu nuevo camino; de esto último puedes estar seguro.  Yo lo estoy viviendo en este momento de mi vida.

Crea

Una vez que definas aquello que quieres, deberás ponerte en acción y comenzar a buscar los “Cómo sí”.  Crear no es un acto de fe, sino por el contrario, implica una acción.

Poner por escrito eso que deseas lograr, te ayudará a definir de forma más sencillo, los recursos que necesitarás para lograrlo.

Crea un mapa mental, en internet existen muchos modelos que coaches, motivadores y especialistas comparten; alguno se adaptará a tu estilo y manera de hacer las cosas.

Crear tiene que ver más con la toma consciente de decisiones, que con decretar y esperar que Dios haga aquello, que tú, por miedo o flojera no quieres hacer.

Prospera

Haz un análisis a conciencia y descubre cuáles son aquellas creencias que te limitan e impiden tu crecimiento, en mi caso, fue más fácil acudir con un terapeuta que me ayudara en el proceso.  Creeme, es más caro perder el tiempo en la oscuridad.

Aprende como hablarte en positivo, deja la queja y la culpa que lejos de impulsarte, pueden sumirte en una depresión.

Enfócate en lo que sí tienes y en aquello que deseas conseguir.

Aprende a manejar de forma adecuada tu dinero y sé agradecido por todo cuanto tienes y llega a tu vida.

He descubierto, a base de golpes y porrazos que esto que te acabo de compartir, es la ruta adecuada para lograr prosperar en la vida.

Gana

Disfruta de todo cuánto vayas logrando, por pequeño que parezca, celebra en grande.  Obtendrás la energía para seguir adelante, evita creer que no lo mereces o que no está bien celebrar a medio camino, cada tarea bien lograda, merece que lo celebres.

Cuando te des cuenta, verás el rastro de todo cuanto has dejado detrás de ti, así como de todos los obstáculos que has vencido al pasar de los años.

Renuncia de una buena vez al “algún día”, haz lo que te toca y verás grandes resultados en poco tiempo.
 
Gracias por leerme, hasta dentro de 15 días.