15 tips prácticos del libro “Si lo crees, lo creas”

15 tips prácticos del libro "Si lo crees, lo creas"

09:01 25 Sep, 2025

Durante mi camino y proceso de transformación, en el que la búsqueda de una nueva ruta para encontrar un nuevo destino, hasta entonces anegado, me topé con este libro de Brian Tracy y la Dra. Christina Stein.  Este libro contiene algunas herramientas para enfrentar y eliminar dudas, ayudándome a identificar muchas ideas preconcebidas y algunas creencias limitantes.  Liberarse del pasado y del autoconcepto que con que hasta ese entonces nos identificábamos, permite alcanzar el máximo potencial.

Tracy, un experto en éxito y productividad, y Stein, psicoterapeuta, ofrecen herramientas prácticas para cultivar una mentalidad positiva y actuar con determinación.

Es uno de tantos libros, sobre desarrollo personal que de nada sirve leer, si no se pone en práctica, de tal modo que me di a la tarea de además de brindar un resumen con los aspectos más importantes de la obra, desarrollé también una guía de 90 días para poder implementar dichos tips.  

Con gusto, si me escribes un mensaje te hago entrega de la misma.

Los 15 tips prácticos

1.  Establece metas claras y define tu resultado deseado.
Definir objetivos específicos proporciona dirección y motivación para el trabajo y esfuerzo que requerirá poder lograrlos.  Si no sabes definir qué quieres y cómo lo quieres, de nada sirve que te pongas en movimiento.  Define muy bien adónde vas.

Ejemplo práctico: Si aspiras a abrir tu propio negocio, establece “Iniciar operaciones de mi propio negocio, antes de semana santa de 2026”. Este simple enunciado, ya establece una meta, un tiempo y sugiere algunas actividades que deberás implementar para poder abrir las puertas.

2.  Cree en ti mismo y en tu capacidad para triunfar. Desarrolla una fe sólida en tus capacidades y habilidades, de otro modo vas “a batallar” para superar los obstáculos que se presenten.

Ejemplo práctico: Ante una presentación en público, cuando los nervios se hacen presentes, repite afirmaciones como “soy capaz y estoy preparado(a) para exponer el tema que domino”.  Aunque te suene ridículo (esa es la vocecita dando lata) repetir este tipo de afirmaciones, mientras respiras, reducen la ansiedad y mejoran el rendimiento.

3.  Aprovecha el poder del pensamiento positivo. 
Si bien no se trata de unirte al “club del optimismo”, debes encontrar la manera de silenciar y reemplazar las ideas negativas con afirmaciones que te permitan atraer resultados favorables.


Ejemplo práctico: Tienes una crisis de tarjeta de crédito (cómo muchos otros la hemos tenido) enfócate en “encontraré soluciones creativas para pagar lo más rápido posible” para reducir gastos, pagar la deuda y generar nuevos ingresos, en lugar de repetirte inutilmente; “soy un pen…” o “estoy arruinado”.  ¡Ah! Y establece por favor un plan para pagar.

4.  Toma acción consistente. 
Deja de esperar el “momento perfecto” -que nunca llega- y mejor actúa en consecuencia y de manera diaria hacia tus metas.


Ejemplo práctico: Para escribir un libro, dedicar 30 minutos diarios a redactar, acumulando páginas hasta completar el manuscrito en seis meses, como un autor novato que publica su primera obra, no suena tan descabellado.  Quizás sin proponértelo del todo, tengas un “Best-Seller” esperando ver la luz.

5.  Desarrolla una ética de trabajo sólida. 
El esfuerzo constante y la perseverancia son las clave para cualquier logro importante en la vida. Sin esos dos componentes, ni la motivación, ni la inspiración alcanzan.

Ejemplo práctico: Un emprendedor que trabaja 10 horas diarias en proyecto, ignorando distracciones, sin procrastinar y 100% enfocado en su plan. Ve su negocio crecer de cero a sostenible, antes de dos años.

6.  Abraza la gratificación diferida. 
Deja de comprar la inmediatez, prioriza recompensas a largo plazo sobre placeres inmediatos.


Ejemplo práctico: En lugar de gastar en lujos, ahorra para invertir en educación, como alguien que pospone prendas de diseñador o una nueva consola de video juegos, para un curso que podría ayudarte a duplicar tus ingresos en un futuro.

7.  Aprende de tus errores. 
A muchos nos enseñaron a “no equivocarnos” so pena de recibir un castigo o reprimenda.  Cuando en realidad la única forma de aprender es experimentando y probando a partir de datos duros o hechos verificables. Es necesario cambiar el enfoque de los que significan los “errores” y mejor empezar a verlos como lecciones para mejorar el enfoque.


Ejemplo práctico: Tras un negocio fallido, analiza que áreas puedes mejorar o dónde te equivocaste; a lo mejor fue la falta de investigación de mercado o un problema de mala administración.  Aplica lo aprendido en el siguiente proyecto, pero no dejes de volverlo a intentar. 

Si el plan no funciona, cambia el plan, no la meta.

8.  Rodéate de personas positivas y de apoyo. 
Evita influencias negativas y busca compañía inspiradora. 

No es broma cuando dicen que somos el promedio de las 5 personas con quienes más nos juntamos, es momento de revisar qué te aportan tus relaciones personales.


Ejemplo práctico: Si tus amigos, sólo saben invitarte a tomar y a perder el tiempo, necesitas cambiar tu círculo de amistades, si quieres mejorar o buscar consejos o motivación para emprrender un cambio en tu vida.

9.  Desarrolla habilidades de toma de decisiones efectivas. 
Evalúa opciones alineadas con tus valores y metas.


Ejemplo práctico: Ante una oferta laboral, analiza los pros y contras; revisa muy bien cuál sería, el precio a pagar por ese incremento salarial.  A veces, el desarrollo personal, puede ser más importante a largo plazo.  Saber si ese nuevo empleo puede servir de escalón para alcanzar el idóneo, quizás valga la pena, sacrificar parte del salario económico. Eso sólo se puede saber, a partir de tu plan.

10.  Gestiona tu tiempo de manera efectiva.
Para lograr aquello que te propones, es necesario, además de contar con un plan, priorizar tareas y encontrar maneras de evitar la procrastinación, de modo que puedas maximizar tu productividad.


Ejemplo práctico: Usa una agenda para asignar bloques de tiempo para cada una de tus actividades.  Dormir, traslados, estudio, ejercicio, trabajo, limpieza, mascotas, niños, pareja, etc.  Respeta tu horario y lo que no esté en esa agenda, a menos que sea muy importante, ignóralo.

11.  Busca mentores y modelos a seguir. 
Aprende de personas exitosas aprendiendo de sus experiencias y copiando algunos de sus hábitos. A mí no me late eso de zambullirme en agua helada a las 5 am, hay a quienes si les enloquece

Ejemplo práctico: Sigue consejos de un mentor en finanzas personales, en alguien que a tu mismo nivel, esté emprendiendo algún negocio. Suscríbete a algún blog de desarrollo personal o manejo adecuado de emociones, busca quien te enseñe a invertir, sobre todo si como joven o adulto, pasas por deudas y buscas independencia económica.

12.  Nunca te rindas. La persistencia implica superar desafíos, obstáculos y algunos reveses.

Ejemplo práctico: Un atleta lesionado entrena gradualmente para volver a adquirir confianza y su nivel, tras meses de rehabilitación, comienza a ganar nuevamente competencias, demostrando así, resiliencia.

13.  Practica la gratitud por adelantado. 
Cuando las cosas no suceden como lo deseamos y para acabarla de amolar, empeoran, es muy fácil caer en la negatividad y el desánimo, poniendo especial interés en todo aquello que nos desagrada o carecemos.

Agradecer todo cuanto sí tenemos, desde un punto de vista positivo, es el primer paso para atraer un estado de bienestar.


Ejemplo práctico: Lleva un diario y de manera periódica, escribe sobre tres cosas por las que estás agradecido, comida, agua caliente, auto en qué moverte, televisión con streaming, un celular para estar en redes sociales, familia, vida de pareja, un techo, ropa cómoda, cualquiera que sea el área de tu vida, agradecer por lo que sí tienes, mejoran el humor y calidad de tus relaciones, como alguien que supera en desánimo, enfocándose en lo bueno.

14.  Cuida tu salud física y mental. 
Cuida mucho lo que entra a tu cuerpo y mente, mantén hábitos saludables para un rendimiento óptimo.


Ejemplo práctico: Aprende a meditar para reducir el estrés, haz 45 minutos de ejercicio físico, al menos 4 días a la semana, reduce el consumo de alcohol, escoge muy bien el tipo de programas que deseas ver, entre otras cosas.

15.  Nunca dejes de aprender y ni de crecer. 
Uno de los principales errores del ser humano, es creer que a cierta edad, ya se sabe todo cuánto se necesita para la vida.  

Busca siempre el conocimiento y desarrolla nuevas habilidades, la neuroplasticidad del cerebro permite que el ser humano siga aprendiendo si se lo propone. 

Ejemplo práctico: Leer un libro mensual sobre desarrollo personal o área específica de competencia para avanzar en su carrera, le permite a un empleado, ascender rápidamente por habilidades nuevas.

Conclusión

El camino al éxito comienza y yace en la mente de cualquier persona, al eliminar dudas y abrazar el cambio, cualquiera puede desbloquear su potencial. 

No será sencillo, pero tampoco es imposible, ojalá te sirvan estos tips. 

Gracias por leerme, nos vemos en 15 días.

Juan Pablo Altamirano