5 tips sobre el amor propio que deberíamos considerar

“Todo es imposible hasta que alguien lo hace.” –Nelson Mandela-

Nuestra mente puede ser un gran aliado o el peor de nuestros enemigos.

La vida que deseas, requiere aplicar con maestría todo cuanto aprendemos, no es cuestión de estudiar, memorizar o repetir, de dientes hacia fuera, una serie de principios o creencias.

Es a través de nuestros pensamientos, sentimientos, palabras y acciones, lo que determina el tipo de vida que tendremos mañana.  



«Lo que hacemos en la vida, tiene su eco en la eternidad» Gladiator (2000)

Como seres humanos atraemos todo aquello que vibra en la misma frecuencia que nosotros y esa frecuencia, depende en gran medida de nuestra mente.  Dicho de otro modo, si los pensamientos se convierten en acciones, luego entonces, nuestra vida o presente, es el resultado de lo que pensábamos ayer.

Mucha veces nuestra mente se inclina a pensamientos de fracaso, escasez, pérdida, frustración o preocupación, pero otras veces, se orienta hacia el lado positivo; es decir, la abundancia, el logro de metas, éxito y optimismo.

Si pensamos que vamos a fracasar es muy probable que lo consigamos.  Lo mismo ocurre cuando con optimismo, pensamos en lograr algo. 

Cambiar nuestra manera de pensar, hablar, sentir y actuar; es fundamental para vivir la vida que queremos.

¿Es fácil? No, no lo es, requiere un cambio de actitud, trabajo y mucha práctica, por eso es que muy pocos lo consiguen.

Lo primero en lo que debemos trabajar es en el amor propio, para lograr una mentalidad más optimista y por eso te comparto 5 tips que podrían ayudarnos a revertir esa mentalidad negativa en la que muchos hemos caído y tropezado un sin fin de veces, en diferentes etapas de nuestra vida.

5 Tips sobre el amor propio

1. Ama tu imagen física

Vivimos en un mundo muy competitivo, en el que a partir de los medios de comunicación, los convencionalismos sociales impuestos y lo que muchos han determinado como “el cuerpo ideal”, tendemos en menor o mayor medida a compararnos con los demás. 

Sin embargo, después de la pandemia, muchos hemos constatado que no existe el aspecto perfecto, altos, bajitos, robustos, flacos, con cabello, sin caderas, con el busto grande o sin cintura, por mencionar tan sólo algunos de los atributos; el compararte físicamente con los demás, no tiene ningún sentido. 

Deja de hacerlo y mejor ocúpate por sentirte bien y mejorar aquello que te gustaría mejorar, no porque alguien busque imponértelo. 

2. No te enfoques sólo en tu aspecto físico

El interior es igualmente importante, ningún cuerpo sobrevive al paso del tiempo, en cambio, la belleza interior sí; características como tu inteligencia mental y emocional, talentos y habilidades, la creatividad para resolver problemas o crear cosas, saber ser agradecido, la compasión, bondad y amabilidad con que tratamos a los demás, la equidad y tu sentido de justicia, es lo que te hará único y te ayudará a crear tu marca personal, esa por la que todos seremos recordados.

3. Celebra tus logros

Más allá de si son pequeños o grandes, celébralos y siéntete orgulloso.

Lograr pagar tus deudas, construir la casa de tus sueños, superar alguna enfermedad, terminar tus estudios en esa escuela que tanto odiabas, lograr cambiar de trabajo, salirte de una relación tóxica, certificarte en un nuevo idioma, obtener tu título o lograr ese nuevo cliente, bajar de peso, correr esa milla extra, sin importat de lo que se trate celebra y haz de ese logro, algo memorable.

4. Aprende a perdonar

Todos nos equivocamos a veces o casi a diario; sin importar la edad, religión, nivel socioeconómico o título académico, todos, absolutamente todos cometemos errores en esta vida.  Reconocerlos y aprender de ellos, es mucho mejor que quedarnos anclados en la culpa; ver un error desde una perspectiva de aprendizaje, es los que nos ayudará a evitar tropezar y repetirlos en el futuro. 

Perdonarnos a nosotros mismos es clave para poder avanzar en nuestro objetivo de vida.

5. Sé consciente de como te tratas a tí mismo

Los vicios, adicciones y las relaciones tóxicas, afectan nuestro desarrollo, motivación e inspiración que tenemos por la vida y por lo que hacemos. 

Para poder avanzar hacia adelante es necesario que tomemos conciencia de nuestro comportamiento y de la forma en que reaccionamos a las cosas que nos pasan. 

Y para poder cambiar, es necesario reconocer antes aquello que hacemos de forma incorrecta que lejos de modificar, tendemos a justificar o usar como excusa. 

Aceptar lo que hacemos mal, es el primer paso para poder cambiar.

Espero que estos tips, te ayuden a lograr los cambios que tanto anhelas, personalmente debo decir que no me ha sido fácil, sin embargo, sé que es la ruta correcta.
 
Gracias por leerme, hasta dentro de 15 días.